Oppstart i treningsgruppen for voksne onsdag 18. september

Da starter også treningsgruppen for voksne opp høstens treninger, onsdag 18. september, fra 21.00 til 22.00 i bane 4 (gamle Frognerhallen). Vi har plass til enda flere som ønsker å bli med oss å trene utover høsten og vinteren!

2019-09-18
Kenneth R. Breivik

Vi viderefører forrige sesongs treningstilbud for voksne med blant annet sirkeltrening med varierte øvelser og ulike vanskelighetsgrader. Knebøy, dips, push-ups, hoppetau, burpees, planken og rygghev på magen er bare noen av øvelsene som deltakerne ble godt kjent med i løpet av forrige sesong. Dette er ett lavterskel tilbud for voksne som ønsker å trene/mosjonere i fellesskap med andre og drive med varierte og morsomme aktiviteter.

Vi ønsker enda flere velkommen til å bli med oss å trene utover høsten og vinteren! De som ønsker kan selvfølgelig bli med oss på et par treninger før de bestemmer seg for videre deltakelse utover høsten. Sjekk nettsiden https://www.frogneril.no/Allidrett/Sidemeny/Timeplan.html for timeplan og kalender over de planlagte aktivitetene t.o.m. desember 2019.

Når: Onsdager, kl. 21.00 - 22.00, oppstart 18. september 2019

Hvor: Bane 4 (gamle Frognerhallen) - vi disponerer hele treningsflaten

Garderobe: Benytt gjerne garderobe 20 og 21 (innerst i gangen til venstre for hovedinngangen) for oppbevaring av yttertøy og utesko (ikke verdisaker)

Treningsavgift og medlemskap: Treningsavgiften er kr. 400,- pr. halvår (semester) for voksne. Treningsavgiften for høsten 2019 legges ut til betaling i midten av oktober. I tillegg kreves medlemskap i Frogner IL for 2019, enten via "Familiemedlemskap (foresatte+barn eller søsken)" til kr. 700 familiemedlemskap, eller individuelt medlemskap "Medlem over 17 år" til kr. 500.

Frogner IL Allidrett Senior på Facebook: https://www.facebook.com/groups/1963014060420358/

Ta kontakt med undertegnede dersom det er spørsmål knyttet til dette treningstilbudet for voksne mtp. påmelding, betaling, invitasjon til Spond eller annet praktisk.

Vel møtt alle sammen! 

Mvh

Kenneth Roland Breivik
Lagleder Frogner IL Allidrett Senior
ken_brei@hotmail.com / 957 20 849

Kalender

Desember
MTOTFLS
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket