Trening for voksne på onsdager - ledige plasser!

De siste to onsdagskveldene har en gruppe voksne, blant annet med tilhørighet til allidrettsgruppen, vært med på en times treningsøkt i bane 4. Vi har god plass å utfolde oss på og ønsker gjerne flere voksne med på laget. Kom opp av sofaen og bli med! :-)

2018-10-25
Kenneth R. Breivik

Under kyndig ledelse av Rannveig Mikkelsen har det så langt blitt gjennomført sirkeltrening med varierte øvelser og ulike vanskelighetsgrader. Knebøy, dips, push-ups, hoppetau, burpees, planken og rygghev på magen er bare noen av øvelsene som deltakerne har blitt godt kjent med så langt. Og reisen til en mer aktiv uke har bare såvidt begynt for de aller fleste, men vi ønsker enda flere velkommen til å bli med oss å trene uover høsten og vinteren!

Når: Onsdager, kl. 21.00 - 22.00

Hvor: Bane 4 (gamle Frognerhallen) - vi disponerer hele treningsflaten

Garderobe: Benytt gjerne garderobe 20 og 21 (innerst i gangen til venstre for hovedinngangen) for oppbevaring av yttertøy og utesko (ikke verdisaker)

Treningsavgift og medlemskap: I oppstartsfasen (høsten 2018) vil det ikke kreves inn treningsavgift fra allidrettsgruppen, men det er en forutsetning at man er eller blir medlem av Frogner IL (f.eks. gjennom familiemedlemskap) dersom man ønsker å fortette å trene utover høsten og vinteren. Fra og med vårsesongen 2019 vil treningsavgiften være kr. 400,- pr. halvår for voksne. 

Gruppestyre ønsker å tilby ett treningstilbud for voksne som appellerer til flest mulig voksne uansett kjønn, alder og fysisk form. Derfor vil vi underveis sammen med deltakerne lage et godt og variert treningstilbud. Det kan f.eks. være å trene idretter som fotball, håndball, innebandy, volleyball eller badminton, i tillegg til andre varierte øvelser og treningsaktiviteter primært innendørs, med eller uten musikk eller andre rekvisitter og utstyr. Her vil vi også se på muligheten for å leie treningsrom 1 og 2 innenfor et bestemt tidsrom der det enten gjennomføres et planlagt treningsopplegg, eller man trener i henhold til eget ønske.

Velkommen! :-)

Sportslig hilsen
Gruppestyret i Frogner IL Allidrett

Kalender

November
MTOTFLS
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012

Aktiviteter

19.11.2018
Styrketrening 8.-10. klasse

14:45 - 15:45

Treningsrom 2

20.11.2018
Håndball etter skoletid

14:30 - 16:00

Frognerhallen

21.11.2018
Basistrening 5.-7. klasse

14:30 - 15:30

Treningsrom 1

GENERALSPONSOR

SPONSORER