Rune A. Punnerud 2018-10-18 14:13:24

Treningsrom 2

Treningsrom 2 er et flott treningsmulighet for våre medlemmer.

Vi har fylt rommet med profesjonelt treningsutstyr som blant annet tredemøller, sykler, frivekter og faste apparater. Her kan man drive god og variert trening, både styrke og utholdenhet.

Rommet er ment for medlemmer i Frogner IL, og alle fra 16 år og oppover kan melde seg inn i Treningsrom 2-gruppa. Da vil man få eget nøkkelkort og mulighet for å trene når man selv ønsker det, vel og merke i hallens åpningstid mandag-torsdag kl. 9.00-22.00, fredag kl. 9.00-20.00 og lørdag kl. 10.00-15.00. Avvik i åpningstidene kan forekomme. Informasjon vil i så fall legges ut på hjemmesiden.

Rommet er ubemannet. All trening forgår på eget ansvar.

Pris er kr. 150,- pr mnd. Eget innmeldingsskjema må fylles ut og leveres. Skjema finnes på Posten og her:

Skjema for innmelding 

Ordensregler

Rommet kan bookes av grupper i idrettslaget med utøvere i alderen fra 8. trinn og oppover. Booking hos Radu Carlan: sportslig@frogneril.no Gruppas trener må organisere økta og har ansvar for utøvere og utstyr under disse øktene. Tidsrom tilgjengelig for gruppebooking er: onsdag og fredag kl. 16-18. Gruppa booker hele timer. Rommet vil samtidig være åpent for andre brukere. Vis hensyn!

Viktig å sette seg inn i og følge rommets ordensregler! Ha fokus på sikkerhet! 

Spørsmål om bruk og booking rettes til vår sportslige koordinator Radu Carlan. E-post: sportslig@frogneril.no eller telefon: 948 41 759.

GENERALSPONSOR

SPONSORER

Kalender

November
MTOTFLS
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012

Aktiviteter

19.11.2018
Styrketrening 8.-10. klasse

14:45 - 15:45

Treningsrom 2

20.11.2018
Håndball etter skoletid

14:30 - 16:00

Frognerhallen

21.11.2018
Basistrening 5.-7. klasse

14:30 - 15:30

Treningsrom 1